Coaching in de natuur

Wellness of welzijn staat voor je goed voelen, door goed voor jezelf te zorgen. Van buiten én van binnen. Onze stresscoach richt zich voornamelijk op mensen met coachvragen op het gebied van onrust, stress en burnout. Heeft u hiermee te maken op werk of in uw thuissituatie? Vraagt die drukke baan wel heel veel van u, is uw leven veranderd door een ingrijpende gebeurtenis zoals een scheiding, verlies of anders en vindt u het daardoor moeilijk tot rust te komen en te ontspannen?

Stap uit de schaduw en loop naar de zon

Jeanette van heerwaarden: Wandelcoach Ziltebries

“Wellness of welzijn betekent je goed voelen, door goed voor jezelf te zorgen. Van buiten én van binnen. Met een coachwandeling zet je jezelf letterlijk en figuurlijk in beweging tijdens een prachtige wandeling in de natuur. Terwijl je op stap bent met de wandelcoach, schenk je aandacht aan je innerlijk en ontdek je wat jij nodig hebt om je energiek en ontspannen te voelen. Zorgen voor jezelf met een wellness coachwandeling is aandacht voor lichaam en geest.”

Ontdek jouw pad

  • Met nieuwe energie op weg
  • Geef duidelijkheid en richting aan jouw leven
  • Kijk van een afstandje naar jouw leefomgeving
  • Waar sta ik nu
  • Waar wil ik heen
  • Een frisse zilte bries door het leven
  • De natuur als spiegel
  • Vol nieuwe energie op pad

Op weg

  • Verruim je blik
  • Ontdek jouw pad
  • Waar sta je nu en waar wil je heen
  • De vervolgstappen
  • Wat kom je zoal tegen onderweg naar dat doel en wat doe je daar mee
  • Door het te benoemen en door actiepunten te zetten
  • Stippel je koers uit op weg naar jouw doel
     

Stap uit de schaduw

  • Zelfs als het weer iets minder mooi is, kunt je jezelf in het zonnetje zetten!
  • Aandacht voor jezelf
  • Ontspannende wandeling om verplichtingen achter je te laten
  • Sta stil bij vragen als waar word ik blij van 
  • Wat maakt mij gelukkig
  • En wat heb ik nodig om mij gelukkig te voelen

Samen onderweg

  • Samen een paar dagen weg, uitwaaien, onthaasten en praten
  • Sta stil bij jullie relatie
  • Kijk op welke punten jullie nu staan en welk pad jullie samen verder willen bewandelen
  • Wat maakt je gelukkig in jullie relatie
  • Wat kan er beter of zou je graag eens ter spraken willen brengen
  • Met een coach op stap in een andere omgeving
  • Maak het bespreekbaar
  • Neem de tijd voor elkaar
  • Aandachtig luisteren naar wat de ander bezighoudt
  • Vind elkaar

Een zee van tijd, wandelend naar je pensioen

  • Samen stilstaan bij de tijd die komt na het werkzame leven van jou of je partner.
  • Wat kun je verwachten en welke verwachtingen heb je van elkaar
  • Waar heb je moeite mee en hoe kun je elkaar steunen
  • Afstand nemen, nieuwe plannen en uitdagingen
  • Maak het bespreekbaar
  • Aandachtig luisteren naar wat de ander bezighoudt
  • Met een coach op stap in een andere omgeving
  • Tijd voor elkaar en de toekomst
  • 4 dagdelen incl. hotelarrangement| op aanvraag (voor 2 personen)

Vertel, luister, praat, plaats & verleg je grenzen

  • Loop je wel eens tegen grenzen aan,  op je werk of privé?
  • Vind je het lastig om veranderingen en uitdagingen het hoofd te bieden?
  • Wil je wel eens in gesprek over wat je zelf kunt doen om een natuurlijke balans in werk en privé te vinden?
  • Welk onderwerp jou ook bezighoudt,  met een coach wandeling neem je de eerste stap naar meer rust in je leven.

In een andere omgeving gaat onze coach met uw eigen coachvraag of één van de themawandelingen op zoek naar meer rust en balans in leven en werk. In gesprek en met een aantal oefeningen krijgt u inzicht in de situatie en handvatten voor meer ontspanning en rust in het dagelijkse leven.

 

Omdat stress of andere problemen ook een groot effect kunnen hebben op uw relatie, is er de relatiewandeling. Bewust stilstaan bij uw relatie en tijd en aandacht voor elkaar nemen.

 

Kom letterlijk en figuurlijk in beweging tijdens een prachtige wandeling in de natuur. Terwijl u op stap bent met de wandelcoach, schenkt u aandacht aan uw innerlijk en ontdekt u wat u nodig heeft om uzelf energiek en ontspannen te voelen. Zorgen voor uzelf met een wellness coachwandeling is aandacht voor lichaam en geest.