SPORT

"Calm is a super power"

We hebben het allemaal wel eens even nodig. Een momentje voor jezelf. Even resetten. Stilstaan bij lichaam en geest, loslaten en weer opstarten. Tijdens een ontspannen yogasessie daagt u uzelf uit dit momentje te pakken. Is het uw eerste yogasessie of is yoga juist dagelijkse kost? Onze specialistes passen zich aan uw wensen en ervaringen aan.

Op aanvraag

"Summer bodies are made in winter"

Aqua Bootcamp is een intensieve work-out op muziek waarbij je zowel je conditie als kracht traint in het water en op de kant. 
Spier- en conditionele oefeningen worden in deze les afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. 

Wil jij werken aan:

• het opbouwen van spierkracht,
• het verbeteren van je coördinatie,
• het vergroten van jouw uithoudingsvermogen,
• en het ontwikkelen van behendigheid en lenigheid. 

De Aqua bootcamp is afwisselt opgebouwd met actie, snelheid en ontspanning. 
 

Donderdag

19:30 tot 20:15

 

"Blablabla go work out "

Heb jij net even dat beetje extra ondersteuning nodig om goed van start te gaan. Vindt je het fijn om persoonlijke begeleiding te krijgen bij oefeningen op maat gemaakt voor jou. Wat je doel ook is met een klein beetje extra begeleiding en houw vast kom je verder. 

Privé of in groepsverband, éénmalig of wekelijks terugkerend. Onze personal training sessies kunnen worden gegeven op af te stemmen tijdstippen en locaties. 

Op aanvraag