COACHING & RETRAITS

Een therapeutisch (klachtgerichte) ontspanningsmassage. 

De massage is op maat gemaakt en opgebouwd vanuit een combinatie van o.a. strijkingen, yoga stretches, jointrelease, deep tissue massage technieken en energiewerk. Ter ondersteuning van fysiek, mentaal en energetisch herstel. 

Bij de volledige lichaamsmassage wordt lichaam en geest als één geheel gezien. 'Holos' is Grieks voor 'heel' en bij deze massage wordt niet alleen het lichamelijke, maar ook het emotionele, mentale en sociale evenwicht hersteld. Deze rustige en aandachtvolle massage zorgt voor ontspanning voor de spieren en zorgt ervoor dat je je hoofd kan leegmaken. 

De laatste 10 a 15 minuten van de sessie bestaat uit energiewerk (reiki)

This revitalizing Japanese massage gives the body new energy and stimulates overall well-being by balancing body and mind. Unlike most massages, the muscles are not kneaded, but only the laying on of hands is used. You can also keep your clothes on.

Reiki is an age-old alternative medicine. A Reiki treatment involves the laying on of hands. By placing the hands just above the head or body of a person (or animal), the pain is reduced or even goes away completely. Reiki can be used for many medical complaints.

Think of headaches, migraines, back problems, eczema and much more. Reiki can of course also be used preventively.

50 minutes €60,-

80 minutes €90,- 

• Hoe goed ken jij je partner? Weet je nog wat de huidige wensen en behoeftes van je partner zijn? Als mens hebben we allemaal universele behoeftes waaronder liefde, plezier, vrijheid of zekerheid. Waar de een een dagje sauna en massage als pure ontspanning en plezier ervaart ervaart de ander een parachute sprong en een wandeling door de duinen als ultieme ontspanning en plezier. Zelfde onderliggende behoeftes verschillende invullingen.
• Wil jij ontdekken wat de behoeftes zijn van jou partner en hoe die specifieke invulling er in het meest ideale plaatje eruit ziet? en die van jezelf? Doe dan samen de relatie uitdaging, een sessie samen vol humor, inzichten, Ahaaa momenten en ultieme verbinding

Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Ik, Miranda, nodig je graag uit om een dagje naar Texel te komen en even alles los te laten. Er voor jezelf te zijn.

• Holistische leefstijl check-up
• Wolbad of massage
• Coaching sessie
• Lunch met lokale producten
• Natuurwandeling

• Wil jij meer rust ervaren gedurende de dag? Meer genieten van de kleine dingen? Of genieten van het hier en nu? Boek dan een yoga nidra sessie. 

• Yoga nidra ook wel slaapyoga gemoemd, zorgt voor een diepe ontspanning. Tijdens de sessie wordt je begeleid naar een staat van waken en slapen. Wanneer je deze staat bereikt, ben je in een ontspanning die gelijk staat aan 4 uur slaap!

• Beter slapen 
• Lagere bloeddruk en hartslag
• Vermindering van stress
• Groei in verbeelding en creativiteit 
• Boek een unieke privé sessie en laat je begeleiden om je focus te behouden op je innerlijke proces en ervaar zelf deze ultieme ontspanning!

• Ben jij geïnteresseerd in een opstelling? Of het nu zakelijk, persoonlijk of relationeel? Boek dan nu een sessie waarin je jouw/jullie thema inbrengt waar je graag meer inzicht in zou willen. 
• Het maken van een familieopstelling is een vorm van psychotherapie, geïntroduceerd door de Duitse Bert Hellinger. De werkwijze van Hellinger wordt ook wel systemisch werken genoemd.

• Gun jezelf een cadeau voor het leven, laat Texel je raken! 
• Heb jij ook wel eens de behoefte even alles los te laten, er voor jezelf te zijn?  
• Je weer te kunnen ontspannen en gelukkig te voelen?
• Stap dan op de boot naar Texel en sta een paar dagen echt stil bij wat er bij jou en in je leven speelt om weer dichter bij  jezelf te komen.
• In de Texelse natuur,  met persoonlijke aandacht. Waar niets moet en dat geeft ruimte en rust in lichaam en hoofd.